۲۷ فروردین ۱۴۰۱
ویتامین‌های لازم در سن شما کدام است؟
ویتامین‌ها نقش مهمی در رژیم غذایی انسان دارد و تأمین ویتامین‌های مورد نیاز بدن بسیار حائز اهمیت است، اما برای هر رده سنی کدام ویتامین‌ها بیشتر لازم است؟
۳۰ بهمن ۱۴۰۰
علامتی روی زبان که از کمبود ویتامین B۱۲ خبر می‌دهد
یک علامت روی زبان خبر از کمبود ویتامین B۱۲ در بدن افراد است
۲۹ دی ۱۴۰۰
کمبود آهن دارید؟ ؛ این چهار منبع غنی آهن را بشناسید
آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. در این مطلب چهار مورد از مواد غذایی گیاهی که حاوی آهن بالایی هستند به شما معرفی شده است
۱۷ آبان ۱۴۰۰
غنی‌ترین رژیم غذایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز
متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد می‌توانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند
۱۶ مهر ۱۴۰۰
کمبودی در بدن که عامل ریزش مو است
کمبود برخی عناصر مورد نیاز در بدن باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی افراد می‌شود، که ریزش مو یکی از این عوارض است
۱۵ مهر ۱۴۰۰
۳ آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی
آهن به دلیل نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد، یک ماده معدنی مهم برای انسان به شمار می‌رود
۱۵ مهر ۱۴۰۰
خوردن میوه در این ساعات ممنوع!
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود
۰۶ مهر ۱۴۰۰
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C را بشناسید
۰۲ مهر ۱۴۰۰
اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می‌کند
اگرچه مصرف مکمل ها، تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگر‌هایی همراه است
